Vienai porcijai jums reikės :
stiklinės pieno
pusė stiklinės jogurto (betkokio)
ir braškinių ar vanilinių ledų
ir dar vieno banano

Paruosimas:
banana sutarkuokite kuo smulkiau tad sudekite y bliudely tame paciame bliudelyje ydekite ir pieno,jogurto ir ledu tai labai skanu ir viska su mikseriu suplakite=) bananus galite pakeisti obuoliais.
skanaus, butinaj paragaukite

Twitter